مجلة سيدتي | إذا كنت تتطلّعين إلى خسارة الوزن، فيمكن لممارسة #رياضة #نط_الحبل أن تسهم، إلى جانب النظام الغذائي المقرّر اتباعه، في تعزيز عملية التمثيل الغذائي #صباح_الخير
![9ROUND | ٩ راوند 🇸🇦 on Twitter: "تعرّف على فوائد رياضة نط الحبل #9ROUND https://t.co/FVqnVtdZne" / Twitter 9ROUND | ٩ راوند 🇸🇦 on Twitter: "تعرّف على فوائد رياضة نط الحبل #9ROUND https://t.co/FVqnVtdZne" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Dt5xmzeX4AA8oAo.jpg)
9ROUND | ٩ راوند 🇸🇦 on Twitter: "تعرّف على فوائد رياضة نط الحبل #9ROUND https://t.co/FVqnVtdZne" / Twitter
نط الحبل يعتبر أحد تمارين الهوائية التي تحرق سعرات حرارية و هنا راح أذكركم بكم فائدة من فوائد نط الحبل: 🤾🏻♂✍🏻تقوية العضلات 🤾🏻♀✍🏻دفع سموم الجسم 🤾🏻♂✍🏻تقليل الوزن والدهون 🤾🏻♀✍🏻زيادة لياقة البدنية
![تعلم تمارين الملاكمين.. نط الحبل لمدة 10 دقائق في اليوم وهذا ما سيحدث لجسمك how to jump rope - YouTube تعلم تمارين الملاكمين.. نط الحبل لمدة 10 دقائق في اليوم وهذا ما سيحدث لجسمك how to jump rope - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/8QhK_BnQ6S4/maxresdefault.jpg)