10 أسباب شائعة لآلام أسفل الظهر ونصائح حول كيفية تخفيفها | مصراوى
تجنب حمل الأشياء الثقيلة لمسافات طويلة لأنها تؤثر على سلامة العمود الفقري وتسبب إرهاق العضلات Avoid carrying … | Bone and joint, Health and safety, Awareness month
ألم الظهر.. الأسباب والوقاية | الموسوعة | الجزيرة نت
ما هي اسباب الم الظهر المزمن واعراضه وطرق علاجه | الطبي
آلام الظهر.. أسبابها وسبل العلاج والوقاية
عيادة د.مروه رفعت العدل - تعليمات لمريض اسفل الظهر 1. لبس حذاء ذو كعب مناسب لا يزيد ارتفاعه عن 2 سم 2. تجنب حمل شىء ثقيل 3. تجنب حمل اى شىء يتطلب
Dr.Anas Alashram- Physiotherapy - علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر... 1-الام شديدة في أسفل الظهر وخاصةً عند الحركة أو الإنحناء أو حمل شيء ثقيل، كما أن الديسك في المراحل المتقدمة يسبب