![نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الساخنة | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 06.08.2020 نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الساخنة | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 06.08.2020](https://static.dw.com/image/39367428_101.jpg)
نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الساخنة | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 06.08.2020
Ray One - قبل النوم، احرص على إطفاء الإنارة الساطعة في غرفة النوم، كما ننصح بالحفاظ على درجة حرارة مناسبة للغرفة فهذه الأمور تساعدك على النوم بشكل أفضل. #المركز_الأول_للتصوير_بالأشعة_التشخيصية #rayonejo | Facebook
![ساعة منبه للاطفال، ساعة استيقظ لطيفة مع ضوء ليلي، وظيفة الغفس، درجة الحرارة، عرض كبير لغرفة النوم، المكتب، غرفة النوم، كهدية منبه يعمل بالبطارية للمراهقات والفتيان (أخضر) : Amazon.ae: المنزل والمطبخ ساعة منبه للاطفال، ساعة استيقظ لطيفة مع ضوء ليلي، وظيفة الغفس، درجة الحرارة، عرض كبير لغرفة النوم، المكتب، غرفة النوم، كهدية منبه يعمل بالبطارية للمراهقات والفتيان (أخضر) : Amazon.ae: المنزل والمطبخ](https://m.media-amazon.com/images/I/617PuIvCgtL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)